10 dôvodov, prečo je vo vzťahu dôležitý uzavretie

V tomto článku

• Čo znamená uzavretie vo vzťahu?
• Ako požiadať o uzavretie po skončení vzťahu?
• Ako dáte uzavretie po skončení vzťahu?
• Je potrebné uzavrieť, keď sa vzťah končí?
• Čo robiť, keď nemôžete uzavrieť?
• 10 dôvodov, prečo je uzávierka dôležitá zo vzťahu
• 5 spôsobov, ako nájsť uzavretie po rozchode

Predstavte si, že váš partner náhle prestane reagovať na vaše texty alebo sa vráti vaše hovory. Čo ak vás stratí, bez toho, aby vám dali nejaké vysvetlenie? Tak kruté, ako sa zdá, nemali by ste na výber, ale akceptujete, že už s vami nechcú byť vo vzťahu.

Áno, v ideálnom scenári by vám váš partner dal uzavretie a možno by ste stále mohli byť priateľmi. Ale to sa nie vždy stáva v skutočnom živote. Niektoré vzťahy sa náhle končia, takže ľudia sa cítia uviaznutí a snažia sa ísť ďalej od rozchodu kvôli tomu, že sa nedostanú.

Ale čo je uzavretie vo vzťahu? A čo je dôležitejšie, prečo je zatvorenie dôležité po rozchode? Ako požiadať o uzavretie vo vzťahu a čo keď vám váš ex odmietne dať vám to? Ak zistíte, že kladíte tieto otázky, tento článok je pre vás.

Odpovieme na všetky tieto otázky, diskutujeme o tom, prečo potrebujete uzavretie a ako nájsť uzavretie, aby ste sa konečne mohli pustiť z minulosti a uzdraviť.

Čo znamená uzavretie vo vzťahu?

Aby ste pochopili potrebu uzavretia vzťahov, musíte najprv vedieť, čo vo vzťahu znamená uzavretie. Zatiaľ čo „Uzáver“ sa za posledných pár rokov stal skutočným slovom. Kruglanski, univerzitný profesor a člen Americkej psychologickej asociácie a Americkej psychologickej spoločnosti.

Prišiel s frázou „potreba uzavretia“. Uznával sa zatvorenie ako túžba jednotlivca nájsť pevnú odpoveď, aby nemuseli žiť s nejednoznačnosťou. Keď nájdete uzavretie vo vzťahu, môžete akceptovať, že vzťah skončil.

Nájdenie uzavretia vám umožní zistiť, prečo sa vzťah skončil, získajte odpovede na vaše otázky, aby ste sa mohli pohnúť ďalej a pustiť sa z pretrvávajúcich emocionálnych problémov od vašich minulý vzťah.

Ako požiadať o uzavretie po skončení vzťahu?

Takže hľadáte uzavretie. Ale ako to dosiahnuť, ak ti to tvoj bývalý nedá? Nemôžete od niekoho vynútiť uzavretie a nie je to dobrý nápad impulzívne zavolať alebo im poslať správu. Radšej venujte nejaký čas na spracovanie svojich pocitov a potom ich oslovte.

Je to dobrý nápad byť vopred o tom, prečo im posielate textové správy alebo voláte ich. Nenechávajte svojho bývalého premýšľania, čo chcete. Mohli by si myslieť, že sa chcete vrátiť späť a cítiť sa nepohodlne posielať textové správy späť alebo odpovedať na váš hovor.

Je skvelé, ak súhlasia, že sa stretnú s kávou alebo hovoria po telefóne, aby ste sa zatvorili. Musíte však pochopiť, že váš bývalý si môže myslieť, že vám v skutočnosti nedlží vysvetlenie. Nemusia zdieľať rovnaký názor ako vy o dôležitosť uzavretia.

Ak neodpovedajú na vaše texty, telefónne hovory a blokujú vás na sociálnych médiách, urobte náznak a prestaňte sa snažiť požiadať o uzavretie. Ak reagujú a budete mať srdcový srdcový srdca, vedzte, že to určite bude tvrdý rozhovor.

Preto sa musíte uistiť, že budete udržiavať v pohode a hovoriť pokojným a neutrálnym tónom. Ďakujeme im, že sa s vami dohodli, že sa s vami porozprávajú. Môžete nastaviť tón vysvetlením, prečo je pre vás dôležité uzavrieť.

Vylejte svoje srdce, ale pokúste sa byť zložený, ako je to možné počas konverzácie.

Súvisiace čítanie: Ako sa liečiť z emocionálnych jaziev minulých vzťahov

Ako dáte uzavretie po skončení vzťahu?

Čo ak ste ten, kto chce ukončiť vzťah, keď váš partner netuší, prečo chcete rozchod alebo čo sa pokazilo? Ak by ste ich len stratili a zablokovali ich na sociálnych médiách, alebo by ste mali robiť správnu vec tým, že im dáte skutočný dôvod, prečo končíte veci?

Ak sú do vás stále veľmi zamilovaní, môžete byť v pokušení vyhnúť sa s nimi o rozchode, pretože sa nechcete cítiť vinní. Ak ich však stratíte, môžu sa vás naďalej snažiť kontaktovať, aby ste pochopili, čo sa stalo a ak existuje spôsob, ako sa dostať späť dokopy.

Hovoriť so svojím partnerom po rozchode neznamená, že by ste sa s nimi museli vrátiť späť. Snažte sa pochopiť, prečo je pre nich dôležitý uzavretý. Iste, mohlo by byť ľahké jednoducho ich nepriateľovať a zablokovať ich na Facebooku, ale to by nebolo spravodlivé pre vaše bývalé.

Aby ste im dali uzavretie, môžete mať spolu šálku kávy alebo sa porozprávajte po telefóne, aby ste vysvetlili, prečo ste s nimi skončili. Dajte im nejaký čas, aby smútili koniec vzťahu, spracovali svoje emócie a pokúsili sa odpovedať na akékoľvek otázky, ktoré môžu mať.

Urobte si otvorenú konverzáciu, hovorte úprimne a nebojte sa prevziať zodpovednosť za svoju úlohu pri rozchode. Uistite sa, že im dajte vedieť, že sa nechcete dostať späť a stanoviť jasné hranice.

Nemusíte byť priateľmi, ale ukončenie vzťahu za dobrého hľadiska a zatvorenie vám pomôže uzdraviť sa a pustiť sa do záštity. Nemusíte však uzatvárať svojho bývalého partnera, ak ovládajú a/alebo urážajú.

Je potrebné uzavrieť, keď sa vzťah končí?

Uzatvorenie je skutočne dôležité, keď sa vzťah skončí. Pretože keď sa váš partner rozhodne ukončiť vzťah bez toho, aby ste vás uzavreli, okradnú vás o vaše právo poznať dôvod, prečo to urobili.

Pretože nie ste ten, kto sa rozhodol rozísť sa, nezatvorenie vo vzťahu vás necháva premýšľať, čo sa stalo. Môžete sa naďalej pýtať, čo ste urobili, že museli veci ukončiť týmto spôsobom.

Nájdenie žiadneho zatvorenia vo vzťahu vám môže sťažiť nadviazať nové zmysluplné vzťahy, pretože vaša myseľ uviazne v nekonečnej slučke.

Súvisiace čítanie: Spôsoby, ako zistiť, kedy opustiť vzťah

Čo robiť, keď nemôžete uzavrieť?

Vieš, čo vo vzťahu znamená uzavretie a prečo je zatvorenie dôležité. Ale čo robiť, ak nenájdete uzavretie? Tu môžete urobiť, keď vám váš bývalý nedáva zatvorenie.

1. Aj keď ukončenie vzťahu bez zatvorenia nebolo váš výber, musíte akceptovať, že od svojho bývalého nedostanete žiadne uzavretie a prestanete s nimi kontaktovať.
2. Uzatvorenie vo vzťahoch je nevyhnutné, ale ak to neexistuje spôsob, ako ho dostať od svojho bývalého, musíte si ho nájsť sami.
3. Pochopte, že žiadne množstvo ospravedlnenia ich prinúti vrátiť sa. Takže je dobré prestať sa obviňovať z rozchodu.
4. Pustite sa zo sebaľútosti a začnite sa starať o seba.
5. Dištancujte sa od pripomenutia svojho bývalého.
6. Pokúste sa odpustiť svojmu bývalému partnerovi pre vaše vlastné dobro, aj keď sa ani neobťažovali ospravedlniť sa.

10 dôvodov, prečo je uzávierka dôležitá zo vzťahu

Tu je 10 dôvodov, prečo je nájdenie uzavretia dôležité po rozchode.

1. Umožňuje vám získať odpovede na vaše otázky, aby ste pochopili, prečo sa váš bývalý rozhodol ukončiť vzťah.
2. Pomáha vám poučiť sa z chýb a vyhnúť sa tomu, aby ste v nasledujúcich vzťahoch urobili rovnaké chyby.
3. Nájdenie zatvorenia vám umožní ísť ďalej a akceptovať, že sa nevrátite so svojím bývalým.
4. Môžete vidieť chyby, ktoré ste urobili, a uznať, že ste hrali úlohu pri rozchode.
5. Môžete si veci dostať z hrudníka a robiť zmeny, ospravedlňovaním sa im.
6. Vzťah môžete ukončiť za dobrých podmienok, aby ste sa navzájom nenávideli a necítili sa vinní.
7. Uzatvorenie vám pomôže pochopiť, čo sa skutočne stalo namiesto toho, aby ste sa čudovali a pýtali sa sami seba: „Čo keby“?'
8. Keď chápete, prečo vzťah nefungoval, môžete sa dozvedieť viac o sebe, zistiť, čo chcete od života a vášho ďalšieho vzťahu.
9. Bez zatvorenia by ste mohli stále veriť, že existujú šance, že sa váš bývalý vráti a vezme vás niekedy späť.
10. Získanie uzavretia vám môže pomôcť vyhnúť sa projektovaniu minulých zranení na vášho budúceho partnera.

5 spôsobov, ako nájsť uzavretie po rozchode

Nemôžete sa uzavrieť, keď vám váš bývalý nechce dať z nejakého dôvodu. Možno sa necítia pohodlne hovoriť s vami znova a vysvetľujú, prečo sa rozišli tak, ako to robili, alebo s vami niečo robia. Bez ohľadu na to, aké necitlivé to znie, môže sa to stať.

Možno ani nechápu, prečo je pre vás dôležité, aby ste sa pohli ďalej. Musíte však akceptovať, že vzťah sa skončil, a musíte nájsť spôsoby, ako pokračovať vo svojom živote. Tu je 5 spôsobov, ako sa získať.

Súvisiace čítanie: 15 tipov, ako sa uzavrieť po afére

1. Napíšte list alebo e -mail

Písanie môže byť pre niektorých ľudí náročnou úlohou. Ale keď sa nemôžete uzavrieť zo vzťahu, keď ho skutočne potrebujete, písanie pocitov na kúsok papiera je dobrým spôsobom, ako dostať všetko z hrudníka.

Účelom nie je posielanie listu vášmu bývalému, ale na to, aby ste z vášho systému dostali všetky negatívne emócie a energiu. Možno sa chcete ospravedlniť osobe, do ktorej ste boli zamilovaní alebo potrebujete povedať svoje posledné zbohom.

Vložte všetky pocity písomne, aby ste urýchlili proces uzdravenia. Môžete poslať list/e -mail alebo nie. Just Písanie vám môže pomôcť uvoľniť negatívnu energiu, ktorá je potrebná na nájdenie uzavretia vo vzťahu.

2. Vyrovnajte sa s rozchodom

Prijatie je prvým krokom k zotaveniu. Musíte akceptovať, že vzťah sa skončil, aj keď ste pravdepodobne nechceli, aby to skončilo. Možno sa stále držíte nádej, že nájdete spôsob, ako sa dostať späť dokopy.

Nikto nevie, čo má budúcnosť, ale momentálne nemôžete byť so svojím bývalým a s tým sa vyrovnať, je skutočne dôležité nájsť uzáver. Môžete spoznať niekoho nového, s ktorým ste kompatibilnejší, a pochopíte, prečo to nefungovalo s vašim bývalým.

Dobrou správou je, že sa nebudete vždy cítiť tak mizerne, ako by ste sa práve teraz cítili. S časom a zdravými stratégiami zvládania je možné prežiť rozchod a ísť ďalej.

3. Prerušiť všetku komunikáciu

Je náročné nájsť uzavretie, keď neustále posielate textové správy svojim bývalým a sledujete ich na sociálnych médiách. Možno budete v pokušení ich zavolať naposledy a dúfať, že sa zdvihnú a dajú vám uzavretie. Pripomeňte si, že naposledy nie je nikdy posledný.

Bolo to ich rozhodnutie ukončiť vzťah a bez ohľadu na to, do akej miery to bolí, musíte rešpektovať ich rozhodnutie. Takže ich zablokujte na sociálnych médiách a nesnažte sa zistiť, čo sa deje v ich živote po rozchode.

Zablokujte ich telefónne číslo a odstráňte ho, aby ste mohli bojovať proti nutkaniu, aby ste im znova zavolali. Nezobrazujte sa neohláseným pri dverách alebo na pracovisku. Vypracovanie efektívneho akčného plánu, ktorý sa zabráni v kontakte s vašimi bývalými, je najlepším spôsobom, ako sa uzavrieť zo vzťahu.

4. Nechajte sa cítiť smutne

Je normálne, že sa chcete dostať cez svojho bývalého a ihneď sa cítiť lepšie. Ale ignorovanie alebo potlačenie vašich pocitov vám nepomôže uzavrieť. Nechajte sa cítiť a spracovať svoje emócie a venujte čas smútku váš vzťah.

Nechajte sa dobre plakať, aby ste uvoľnili stres a emocionálnu bolesť. Pripomeňte si, že neexistuje žiadna časová os na uzdravenie. Dajte si nejaký čas na spracovanie bolesti a nechajte svoje pocity prúdiť. Ak však nemôžete prestať plakať ani po týždni alebo mesiaci alebo nekontrolovateľne plakať celé hodiny, možno táto traumatická udalosť vo vás vyvolala depresiu.

Je čas, aby si hovoril so svojím lekárom alebo terapeutom.

5. Vyhľadajte odbornú pomoc

Ak máte ťažké nájsť uzavretie, je dobré hovoriť s profesionálnym terapeutom. Zdieľanie vašich pocitov so svojimi priateľmi a rodinou je vždy skvelý nápad. Napriek tomu niekedy potrebujete profesionálne vedenie na rozvoj zdravých zručností v oblasti zvládania.

S profesionálnym terapeutom môžete rozbaliť svoje pocity bez strachu z posudzovania. Môžu vám pomôcť vidieť veci z inej perspektívy, aby ste sa mohli vysporiadať s rozchodom a nájsť uzavretie.

Sledovanie tohto videa vám môže pomôcť lepšie porozumieť tomu, ako sa pohybovať ďalej a vytvárať uzavretie vo vzťahu.