10 dôvodov, prečo bipolárne vzťahy zlyhávajú a spôsoby, ako sa vyrovnať

V tomto článku

• Čo je bipolárna porucha?
• 10 spoločných dôvodov, prečo zlyhávajú bipolárne vzťahy
• 5 spôsobov, ako sa vyrovnať, keď zlyhá bipolárny vzťah
• Niektoré bežne kladené otázky
• Záverečné myšlienky

Aké sú bežné dôvody, prečo zlyhávajú bipolárne vzťahy? Odpovede sú zriedka jednoduché, pretože existuje veľa premenných, ktoré treba zvážiť.

Navigácia vzťahu môže byť náročná a bipolárna porucha môže pridať ďalšie prekážky na prekonanie. V dôsledku toho nie sú rozpady bipolárnych porúch zriedkavé, hoci to neznamená, že nie je veľa silných, uspokojivých a dlhotrvajúcich bipolárnych vzťahov.

Predtým, ako opíšeme účinky bipolárnej poruchy na vzťahy a prečo bipolárne vzťahy niekedy zlyhávajú, poďme najskôr definovať bipolárnu poruchu.

Čo je bipolárna porucha?

Bipolárna porucha je stav duševného zdravia charakterizovaný extrémnou náladou, energiou, úrovňami aktivity a posunumi koncentrácie. Kolísanie nálady prechádza od extrémneho šťastia, podráždenia alebo pod napájaného správania (tiež pomenovaných manických epizód) až po obdobia extrémneho smútku, ľahostajnosti a bezmocnosti (známe ako depresívne epizódy).

Bipolárna porucha I zahŕňa obdobia mánie, ktoré sa striedajú s depresívnymi epizódami.

Porucha bipolárnej II pozostáva zo striedania depresívnych a hypomanských epizód (obdobia zvýšenej nálady a energie miernejšie v prírode ako manické epizódy)

Vo videu nižšie, Kati Morton, licencovaný terapeut, podrobne diskutuje o tom, o čom je porucha bipolárnej II.

Cyklotymická porucha je vyjadrená krátkymi obdobiami, ktoré sa striedajú s krátkymi depresívnymi symptómami (menej intenzívne a kratšie ako prvé dva typy).

Posuny, s ktorými je osoba s bipolárnymi poruchami, je dramatickejšia, ako by sa zvyčajne stretlo. Aj keď môžu existovať obdobia bez príznakov (známe ako euthymia), výkyvy nálady môžu výrazne ovplyvniť každodenné fungovanie človeka. To by mohlo byť jedným z dôvodov, prečo zlyhajú bipolárne vzťahy.

10 spoločných dôvodov, prečo zlyhávajú bipolárne vzťahy

Bipolárne vzťahy môžu byť komplikované a môžu nakoniec zlyhať z rôznych dôvodov. Choroba však nie je dôvodom. Neschopnosť zdravotnej činnosti sa s touto chorobou často spôsobuje rozchod.

Tu je niekoľko možných dôvodov, prečo bipolárne vzťahy zlyhávajú:

1. Dramatické zmeny nálady a správania

Aj keď príznaky bipolárnej poruchy existujú v spektre, s touto diagnózou sú prítomné hypo/manické a depresívne epizódy. Jedným z dôvodov, prečo zlyhajú bipolárne vzťahy, súvisí s dramatickými zmenami nálady a správania, ktoré prichádzajú s epizódami.

Napríklad počas manických epizód sa človek snaží viac potešiť prostredníctvom silného pitia alebo párty. Na druhej strane, počas depresívnej fázy by sa mohli odstúpiť od svojho partnera kvôli silnému nástupu beznádeje a zúfalstva.

Život s niekým s bipolárnym môže byť náročný, pretože si vyžaduje, aby manželka našla spôsoby, ako sa vyrovnať so skúsenosťami s týmito napätými a niekedy extrémnymi výkyvmi.

2. Jediné zameranie na osobu s bipolárnou poruchou

Zaobchádzanie s akoukoľvek chorobou vyvoláva stres. Vo vzťahu k bipolárnym poruchám sa často zameriava na pomoc osobe, ktorá zápasí s chorobou, hoci druhý partner prežíva stres a potrebuje starostlivosť.

Pomoc milovanej osobe vyrovnať sa s dôsledkami duševnej poruchy môže vyberať mýto. Aj keď sa rozhodnete, že to urobíte, nemáte vždy odpovede na to, čo je najvhodnejšia forma pomoci. Často sa môžete cítiť stratení a potrebujete podporu.

Jedným z dôvodov, prečo bipolárne vzťahy zlyhajú, je zabudnuté sústrediť sa na osobu bez diagnózy. Je potrebné venovať pozornosť obom partnerom, pretože vzťah sa prekvitá iba vtedy, keď sa oboma darí dobre.

3. Emocionálne výkyvy a pády

Je prirodzené, že sa obávajte o svojho partnera, keď prežíva hypomaniu alebo mániu, pretože v týchto časoch môžu byť dosť impulzívni a na rozdiel od seba samých.

Keď sa ich nálada zmení smerom k depresívnemu spektra, môže sa rozrušovať inak, najmä ak partner spomína samovražedné myšlienky. To vás môže prevedieť emocionálnou horskou dráhou, ktorá vás nechala zmätená, znepokojená a bezmocná.

4. Podráždenosť a hnev

Jednou z mylných predstáv o bipolárnej poruche je, že človek je šťastný, keď prežíva mániu. Manické obdobia sú lepšie opísané ako obdobia zvýšenej nálady vrátane podráždenosti a hnevu.

Život s niekým s bipolárnou poruchou môže byť náročné, keď sú podráždení (alebo ktokoľvek podráždený), pretože to môže viesť k komunikačným problémom a konfliktom. Vyjadrovaná negativita a kritika si môžu vyberať daň za vzorce vzťahov s bipolárnymi poruchami, keď sa s ním nezaoberajú.

5. Prísna rutina

Ľudia s bipolárnou poruchou sa môžu do značnej miery spoliehať na rutinu, aby sa zachovali obdobia euthymie. Možno sa budú musieť držať prísneho harmonogramu spánku, stravy a cvičenia, aby sa uchovávali príznaky pod kontrolou, pretože napríklad nedostatok spánku môže vyvolať manickú epizódu.

To môže ovplyvniť vzťah, pretože partneri niekedy potrebujú veľmi opačné veci. Môže to viesť partnera s diagnózou pri výbere rutiny skorej postele, ktorá im bráni v neskorých nočných stretnutiach alebo miestach, kde sa podáva alkohol (pretože môže tiež spustiť epizódu alebo narušiť medicínu).

Môže sa to javiť ako prekážka, ktorú je možné riešiť, a často je. Čím závažnejšie sú však príznaky, tým reštriktívnejšia môže byť rutina, ktorá ovplyvňuje vzťah.

6. Stres pri zvládaní znakov

Liečba môže pomôcť, keď existuje nepretržité a zamerané úsilie. Úspešná liečba však môže byť náročné, pretože mnohým ľuďom chýba svoje „up“ obdobia a eufória manických epizód, takže by sa mohli snažiť vyvolať tieto obdobia zvýšenej nálady.

Je tiež možné, že tieto obdobia vidia ako časy, keď sú ich najlepšími ja a rozhodnú sa zastaviť liečbu, aby ste ju mali znova.

Rozhodnutie prestať užívať lieky ovplyvňuje aj ich partnera. Spoločne sa usilovali o vytvorenie obdobia bez príznakov a tento akt možno vnímať ako zradu po všetkom, čo urobili, aby pomohli svojmu milovaniu cítiť sa lepšie. Dokážete si predstaviť, ako to môže ovplyvniť vzťah.

7. Deštruktívne správanie

Aj keď sa s depresívnymi epizódami ťažko vyrovnáva, Mania prináša ďalšie výzvy, ktoré môžu byť rovnako deštruktívne.

V zvýšenej nálade sú ľudia s bipolárnou poruchou náchylní k riskantnému správaniu, ako sú nadmerné výdavky, nadmerné zneužívanie alkoholu, hazardné hry atď. Toto správanie môže mať následky, ktoré môžu vyberať vážne daň vo vzťahu, s predmetným bipolárnym alebo bez bipoláru.

8. Nevera

Nevera sa môže rozbiť každý pár. Mnoho ľudí sa snaží znovu získať dôveru, akonáhle bude zlomená; To isté platí pre vzťahy s bipolárnymi poruchami.

Bipolárne a dôveryhodné problémy sú často úzko spojené. Dôvod?

Jedným z dôsledkov bipolárnej poruchy je to, že môže vyvolať osobu, aby sa zapojila do nevernosti, aby znížila svoje pocity depresie a nudy. Nevernosť môže byť bežnejšia, keď ľudia ešte neboli diagnostikovaní alebo prestali používať svoje lieky.

9. Problémy pri plánovaní rodiny

Ak existuje partner s bipolárnym vo vzťahu, plánovanie rodiny sa môže stať problematickým z viacerých dôvodov.

Niektoré lieky predpísané na bipolárnu poruchu môžu ovplyvniť šance človeka mať deti. Toto je jeden z príkladov vzťahov s bipolárnou poruchou. Človek musí buď zastaviť svoje lieky a žiť so symptómami, alebo zvážiť iné prostriedky na deti.

10. Sebaizolácia

Sebaizolácia je zvyčajne spôsobená stigmou obklopujúcou bipolárnu poruchu. Trpiaci dostáva od ľudí negatívnu kritiku, internalizuje ich a unáša sa do stavu sebastigmy.

Len kvôli hanlivým poznámkam spoločnosti, človek ide ďalej duševné choroby a to spôsobuje, že menej komunikujú a sú zapojení do vzťahu k minimum.

5 spôsobov, ako sa vyrovnať, keď zlyhá bipolárny vzťah

Bipolárna porucha ovplyvňuje vzťahy komplexne; Preto neexistuje prikrývny prístup alebo riešenie. Niektoré pokyny však môžu byť napriek tomu užitočné.

1. Neobviňujte túto chorobu

Pri hľadaní, prečo zlyhajú bipolárne vzťahy, musíme si uvedomiť, že to, čo sa rozbije väčšina párov (bipolárne alebo nie), robí predpoklady. Keď páry začnú pripisovať všetko diagnóze namiesto hľadania spôsobov, ako prekonať problémy, vstupujú do beznádejného myslenia.

Choroba nie je nikdy jediným dôvodom, prečo sa vzťah rozpadne. Mnoho párov zaoberajúcich sa duševnými chorobami môže spôsobiť, že to funguje, ak majú správne informácie, prístup a podporu od odborníkov.

Ako?

Kľúčom je nezabudnúť na zovšeobecnenie!

Jedna osoba s bipolárnym bude mať problémy s ovládaním ich hnevu; iný. Počas hyomania alebo mánie môže zažiť extrémnu podráždenosť; iný. Mentálny stav, hoci sa to nazýva rovnaký, bude mať veľa tvárí.

Ak ste videli vzťah cez šošovku ich diagnózy, môžete ignorovať skutočný problém. Tento prístup mohol spôsobiť, že sa váš partner cíti posudzovaný a kategorizovaný.

2. Vzdeľujte sa ďalej

Človek, ktorý bipolárny padá dovnútra a von z lásky, môže vás nechať zmätený a frustrovaný, a to aj po rozchode. Najlepším spôsobom, ako bojovať proti tomu po rozchode s bipolárnou osobou, je vzdelávať sa.

Nájdite si čas a prečítajte si rôzne aspekty bipolárneho a milujúceho bipolárneho človeka. Môžete sa tiež pripojiť k niektorým podporným skupinám, aby ste sa porozprávali s ľuďmi, ktorí mohli mať podobné skúsenosti.

3. Zvážte poradenstvo

Bipolárny vzťahový cyklu. Môže spôsobiť pochybnosti, neistoty a frustráciu, ak niekto nerozumie poruche.

Rozchody bipolárnych vzťahov sú ťažké a vzťahový terapeut vám môže pomôcť pochopiť rôzne aspekty toho. Môže vás prinútiť vidieť, čo sa stalo, čo ste mohli urobiť inak a aké aspekty neboli tvojou chybou.

4. Akceptujte, že nepotrebovali opravu

Všetci vidíme potenciál u osoby, ktorú milujeme, ale zamilovať sa alebo zostať s niekým z dôvodu jeho potenciálu je bežným dôvodom, prečo bipolárne vzťahy zlyhávajú (alebo akékoľvek iné).

Kľúčom k tomu, aby sa vzťah fungoval, sa ich nesnaží opraviť. V opačnom prípade ste im mohli poslať správu, že nie sú dostatočne dobrí tak, ako sú, a to mohlo spôsobiť rozchod.

Nemusíte sa cítiť vinní alebo frustrovaní, že sa nezmenili, pretože to nebola vaša zodpovednosť.

Ak ste sa sústredili na to, kým môžu byť, nechodíte s osobou, ktorej sú. To znamená, že ste ich možno tlačili, aby sa stali niekým, koho nemusia byť a chýbajú, že ste prítomní a riešili sa s problémami, ktoré sú k dispozícii.

5. Precvičiť starostlivosť o seba

"Nemôžeš naliať z prázdneho pohára."."

Aby ste tam boli pre svojho partnera, musíte sa tiež postarať o seba. Jedným z dôvodov rozpadu bipolárnych vzťahov alebo akékoľvek iné, ktoré zahŕňa akúkoľvek chorobu, zabudne postarať sa o opatrovateľa (nie že ste vždy v tejto úlohe).

Obklopte sa podporou ľudí, ktorí chápu, čím prechádzate, a pravidelne cvičte starostlivosť o seba. Pre každú osobu bude samozrejme znamenať niečo iné, samozrejme.

Kľúčom je nezabudnutie pravidelne sa prihlásiť s vašimi potrebami, nielen vtedy, keď ste vyčerpaní.

Pozrite si toto video a dozviete sa viac o tom, ako preškoliť svoj mozog prostredníctvom starostlivosti o seba: