10 tipov na rodičovstvo, ako vychovávať deti počas krízy koronavírusu

V tomto článku

• Spravujte svoju úzkosť a samoreguláciu modelu
• Cvičte dobrú hygienu so svojimi deťmi
• Obmedziť vystavenie médií
• Naučte súcit svojich detí
• Precvičiť vďačnosť
• Naučte svoje deti o pocitoch
• Tráviť čas spolu a od seba
• Diskutujte o kontrole
• Vštepovať nádej
• Buďte trpezliví a láskaví

Mnoho článkov sa krúti po internete a hovorí o Covid 19 - Coronavirus a o tom, ako podporovať deti doma, keď prešli na virtuálnu školu na niekoľko týždňov.

Väčšina článkov, ktoré som čítal, poskytuje praktické tipy na prácu s deťmi, udržanie ich v rozvrhu a zaneprázdnené rôznymi aktivitami, ktoré môžu zlomiť deň.

Tu je niekoľko pozitívnych tipov na rodičovstvo na výchovu detí tým, že hovoríme o koronavírusu spôsobom, ktorý pomôže vašim mladým kiddosu vyrovnať sa s ich pocitmi.

Nemusíte vystrašiť deti. Podľa rodičovského vedenia by však nemalo byť problém hovoriť o konkrétnych vírusových skutočnostiach pre deti, ktoré môžu uspokojiť ich potenciál porozumenia.

1. Spravujte svoju úzkosť a samoreguláciu modelu

Úzkosť beží v rodinách, čiastočne kvôli genetike a čiastočne kvôli modelovaniu, ku ktorému dochádza medzi rodičmi a deťmi.

Deti sa učia prostredníctvom Observational Learning a v mnohých ohľadoch skopírujú správanie svojich rodičov. Všimli si tiež pocity svojich rodičov a ukazujú im „ako sa cítiť o situácii."

Preto, ak sa obávate vírusu, je pravdepodobné, že vaše deti sú tiež. Dostávajú „vibrácie“, aj keď sa o nich nechcete báť.

Zvládnutím svojej úzkosti modelujete, že je v poriadku cítiť sa nervózne zo situácie, ale že existuje aj priestor na ubezpečenie a nádej!

2. Cvičte dobrú hygienu so svojimi deťmi

Deti sa učia z toho, čo robíte, nie to, čo hovoríte.

Takže pri výchove detí, diskutujte, učia a modelovú umývanie rúk a praktizujú iné zdravé správanie počas samostatne. Zahŕňa to každý deň osprchovanie a obliekanie si čisté oblečenie, aj keď nejdete von.

3. Obmedziť vystavenie médií

Keď vychovávate deti, je nevyhnutné obmedziť vystavenie médiá a poskytnúť svojim deťom fakty o koronavírus, ktoré sú vývojovo vhodné.

Detské mozgy nie sú úplne rozvinuté a môžu interpretovať správy spôsobmi, ktoré sú kontraproduktívne, ako sú ich znepokojenie alebo zvyšovanie úzkosti a depresie.

Pokúste sa obmedziť to, čo vidia a počujú v televízii, sociálnych médiách a rádiu. Deti nemusia byť denne aktualizované o najnovšom vývoji Covid 19 Alebo viete mieru úmrtnosti a nedostatok liečby pre tých, ktorí sú chorí.

Dokážu pochopiť tipy na prevenciu a ako môžeme prispieť k ochrane tých, ktorí by mohli byť vystavení vyššiemu riziku, napríklad ich starí rodičia.

4. Naučte súcit svojich detí

Využite túto globálnu krízu ako príležitosť na výchovu detí. Skúsiť Naučte deti o tom, že sú láskavé, Milovať a slúžiť ostatným tým, že zostanete doma.

Môžete ich tiež povzbudiť, aby používali postupy zdravej prevencie a motivovali ich k tomu, aby volali a robili karty pre svojich starých rodičov, tých, ktorí sú chorí, a ľudia, ktorí sú izolovane.

Naučte deti, aby boli veľkorysí tým, že zostavujú balíčky starostlivosti pre susedov alebo tých, ktorí to potrebujú, zdieľajte to, čo je k dispozícii v prospech všetkých.

5. Precvičiť vďačnosť

V ťažkých časoch sa môžeme naučiť cenné lekcie. Takže pri výchove detí je dôležité objasniť ich o výhodách praktizovania vďačnosti.

Vďačnosť pomáha zlepšovať našu náladu, zvyšuje náš zmysel pre blaho a pomáha nám zostať uzemnený.

Keď kultivujeme zvyk byť vďačný za každú dobrú vec, ktorá prichádza na našu cestu, sme otvorenejší tomu, čo je užitočné v našich životoch, naše vedomie má tendenciu sa zvyšovať a je ľahšie si všimnúť pozitívne veci okolo nás, najmä počas tohto čas.

Pozrite si toto video a pochopte dôležitosť praktizovania vďačnosti:

Je to vynikajúca príležitosť ponúknuť priestor na kontrolu s každým dieťaťom individuálne alebo ako rodina a hovorí o tom, ako sa každý z vás cíti o neistote, vírusu, sebakrataní úzkosti atď.

Pripojte pocity so pocitami v ich telách a identifikujte spôsoby, ako sa navzájom podporovať.

Takže, keď vychovávate deti, normalizácia rozprávania o emóciách pomáha zvyšovať spojenie a súdržnosť rodiny.

7. Tráviť čas spolu a od seba

Áno! Dávajte si navzájom prestávky a prax identifikujte, keď je čas stráviť nejaký čas sám.

Naučte ich, ako sa majú prezentovať svojim pocitom, ctiť ich potreby a rešpektovať svoje. Zdravá komunikácia a hranice sú kritické počas tejto doby!

8. Diskutujte o kontrole

Porozprávajte sa s vašimi deťmi o tom, čo môžeme ovládať (ja.e., umývanie rúk, zostať doma, zúčastňovať sa na rodinných aktivitách) a to, čo nemôžeme ovládať (i.e., Chorám, zrušené špeciálne udalosti, nie sú schopní vidieť priateľov a chodiť na miesta, ktoré sa im páčia atď.).

Strach často pochádza z pocitu mimo kontroly alebo nepoznania rozdielu medzi tým, čo dokážeme ovládať, a tým, čo nemôžeme.

Vedieť, že máme určitú kontrolu nad situáciou.

9. Vštepovať nádej

Hovorte o tom, čo si prajete do budúcnosti. Môžete si vytvoriť zoznam aktivít, ktoré môžete dokončiť so svojimi deťmi, keď sa samostatne končí alebo Vytvorte príznaky nádeje, ktoré sa uverejnia vo vašom systéme Windows.

Mať zmysel pre aktívnu účasť a nádej do budúcnosti pomôže zvýšiť pozitívne pocity a zmysel pre komunitu a spolupatričnosť. Sme v tom všetci spolu.

10. Buďte trpezliví a láskaví

Výučba láskavosti a súcitu vašim deťom bude vyžadovať, aby ste boli láskaví a súcitní voči nim a ostatným, ale najmä voči sebe.

Keď vychovávate deti, urobíte chyby ako rodič. Ako sa vysporiadate so stresom a chybami, zmení sa v spojení vášho dieťaťa s vami a ako sa naučia vyjadriť svoje emócie a vysporiadať.

Či už máte dieťa alebo dospievajúce, vaše deti vás musia vidieť, ako konať na hodnotách, ktoré ich učíte. Musíte byť ich majstrom a vzorom pre zdravé správanie a emocionálnu reguláciu.

Neznámy môže byť strašidelný, ale môže slúžiť ako vynikajúca príležitosť na učenie detí neuveriteľné lekcie a odolnosť. Nájdite tento čas na spojenie s dieťaťom a vyťažiť maximum z tejto náročnej skúsenosti.

Zostaňte v bezpečí a zdraví!