10 životných lekcií o tom, ako ukončiť toxický vzťah

V tomto článku

• Prijať toxický vzťah
• Udržiavanie emocionálneho denníka
• Obklop sa pozitívnými ľuďmi
• Výhody ukončenia vzťahu
• vyjadri sa
• Nič sa nezmení
• Vyplač svoje srdce
• Trávte čas so sebou
• Zapojte sa do nejakej činnosti
• Stretávať nových ludí

Niekto povedal, že je to správne, vzťah je v dnešnej dobe hazard.„Žijeme vo svete, kde majú všetci dva životy - jeden sociálny médiá a druhá skutočná tvár. Maximálne z nás zvládli umenie na falošné veci do tej miery, že ho niekedy začneme žiť, až kým sa do nás niekto nekukuje.

Je ťažké povedať, ako by sa človek objavil, kým sa s nimi skutočne nezapojí. Čo ak pristanete v toxickom vzťahu?

Je to ťažká situácia, pretože ste zamilovaní a nemôžete sa od nich odlúčiť, zatiaľ čo je ťažké byť v takom vzťahu. Nižšie sú uvedené niekoľko jednoduchých krokov, ako ukončiť toxický vzťah bez toho, aby ste sa cítili vinní a pokojne.

1.Prijať toxický vzťah

Prijatie je kľúčom ku každému riešeniu.

Pokiaľ neakceptujete skutočnosť, nič a nikto vám nemôže pomôcť. Takže, predovšetkým, akceptujte, že ste v toxickom vzťahu. Možno si to neuvedomujete, ale ľudia okolo vás by to určite urobili. Vypočujte si ich a vyhľadajte radu, či ste v jednom takom vzťahu alebo nie.

Čím skôr by ste o tom vedeli, tým skôr by ste sa mohli dostať z toxického vzťahu. Časom sa pripojenie posilní a môže to viesť k ťažkým zbohom.

2.Udržiavanie emocionálneho denníka

Druhý krok o tom, ako ukončiť toxický vzťah je udržať emocionálny protokol.

Udržujte rekordy časov a situácií, keď vás váš významný iný sklamal alebo vás prinútil cítiť sa emocionálne slabý.

To vám poskytne prehľad o tom, do akej miery vám druhá osoba spôsobuje emocionálnu bolesť, a preto vám uľahčí ukončenie tohto vzťahu, pokojne a bez akejkoľvek viny.

3.Obklop sa pozitívnými ľuďmi

Toxický vzťah môže vypustiť vašu energiu a môže dokonca odísť z pochybností. Negativita sa zvyšuje do tej miery, že sa cítite väčšinu dňa dňa negatívni. Navrhuje sa, aby ste sa obklopovali pozitívnymi ľuďmi.

Zdvíhajú vašu náladu a budú vám radi, aby vám pomohli nájsť lepšiu stránku života. Opäť, čím lepšie cítite lepšie rozhodnutie, ktoré by ste mohli prijať.

4.Výhody ukončenia vzťahu

Akonáhle ste zistili, či ste v toxickom vzťahu, udržiavajte emocionálny denník a získal späť svoju dôveru tým, že sa obklopujete pozitívnym ľuďom, je čas pozrieť sa na jasnú stránku ukončenia.

V procese, ako ukončiť toxický vzťah, je potrebné, aby ste analyzovali výhody, ktoré by ste dosiahli, akonáhle ste z toho z toho.

To vám dá tlak na to, aby ste sa z toho mohli čo najskôr presťahovať.

5.vyjadri sa

Jedna z najvýznamnejších vecí poznamenala, že tí, ktorí sú obeťou toxického vzťahu, sa oddeľujú od ľudí v okolí a prestanú zdieľať svoje pocity. Je potrebné, aby ste o tom hlasovali a zdieľate svoj pocit a myšlienky so svojimi blízkymi priateľmi.

Budú pre vás pôsobiť ako emocionálna kotva a pomôže vám z toho vyjsť čo najjednoduchším spôsobom.

6.Nič sa nezmení

Áno! Je zrejmé, že bude mať poslednú nádej, že váš partner sa môže zmeniť alebo si môže uvedomiť svoju chybu a môže zmeniť ich správanie voči vám. Úprimne povedané, je to najpravdepodobnejšie, že sa to stane. Ľudia sa nemenia cez noc a niekedy je ťažké sa zbaviť zvyku. Takže je to nevyhnutné, aby ste urobili mier s tým, že sa nič nezmení.

Akonáhle ste s tým urobili mier, bude pre vás ľahké urobiť východ z toxického vzťahu.

7.Vyplač svoje srdce

Ukončenie niečoho krásneho na zlej note vám určite ublíži.

Na konci toxického vzťahu je vždy lepšie smútiť. Čoskoro to vydáte, tým skôr sa z toho uzdravíte. Preto zakričte svoje srdce a vyhoďte bolesť, keď váš toxický vzťah prebieha ku koncu.

8.Trávte čas so sebou

Nie je ľahké začať niečo znova po ukončení toxického vzťahu. Mnoho z nich by mohlo chcieť vedieť, ako ukončiť toxický vzťah, ale cesta nikdy nekončí jednoduchým vychádzaním z toho.

Existuje niekoľko krokov ďalej, až kým sa znovu objavíte a nebudete analyzovať, kde sa veci pokazili. Strávte nejaký čas so sebou a uvidíte, ako sa veci zhoršili. Naučte sa lekciu a krok k lepšiemu životu.

9.Zapojte sa do nejakej činnosti

Čoskoro bude vo vašom živote neplatný priestor, keď toxický vzťah. Táto prázdnota vás určite bude jesť pomaly a môže vás vtiahnuť späť do negatívnej myšlienky, ak ju nenaplníte nejakou činnosťou.

Zapojte sa do nejakej fyzickej aktivity alebo sledujte koníček. Týmto spôsobom by ste sa nielen naučili niečo nové, ale úspešne by ste vyplnili prázdny priestor niečím produktívnym.

10.Stretávať nových ludí

To by sa mohlo zdať ťažké urobiť, ale je to potrebné. Mali by ste začať stretávať nových ľudí, navštevovať nové podujatia a cestovať okolo. Týmto spôsobom by ste boli schopní uviesť svoje vzdelávanie do činnosti a boli by ste schopní zistiť, či ste dobrý pozorník alebo nie.

Učenie sa z chýb vám pomôže iba posunúť sa v živote.