10 Bežné príznaky prepusteného prílohy

V tomto článku

• Čo je prepustené prístavné pripútanosti?
• 5 príčin prepustenia, ktoré sa vyhýbajú
• Aké sú charakteristiky odmietajúceho vyhýbania sa?
• 10 Bežné príznaky prepusteného prílohy
• Časté otázky
• Záverečná myšlienka

Štýly príloh sú spôsob, ako pochopiť, ako sa spájame s ostatnými v našich vzťahoch. Odmietateľná príloha je jedným zo štyroch hlavných štýlov pripútanosti a vyznačuje sa tendenciou vyhnúť sa emocionálnej intimite a spojeniu s ostatnými.

Ľudia s týmto štýlom pripútania sa často stretávajú ako nezávislí a sebestační, ale môžu zápasiť s formovaním hlbokých a zmysluplných odmietajúcich vzťahov, ktoré sa vyhýbajú.

V tomto článku preskúmame niektoré z kľúčových prepustených príznakov, ktoré sa vyhýbajú, vrátane správania, myšlienok a pocitov, ktoré sú bežne spojené s týmto štýlom pripútanosti.

Pochopením odmietajúcej prípojnej pripútanosti u dospelých môžete začať rozpoznávať, či vy alebo niekto, koho poznáte. Poďme sa teda ponoriť a dozvieme sa viac o prepustení, ktoré sa vyhýbajú!

Čo je prepustené prístavné pripútanosti?

Odmietateľná príloha je jedným zo štyroch hlavných štýlov pripútanosti, ktoré opisujú, ako jednotlivci spájajú a súvisia s ostatnými vo svojich vzťahoch. Ľudia s týmto štýlom pripútanosti sa často javia ako nezávislí a sebestační, ale môžu zápasiť s formovaním hlbokých a zmysluplných vzťahov.

Jednotlivci s odmietnutím, ktoré sa vyhýbajú, možno sa v živote naučili, aby potlačili svoje emócie a spoliehali sa výlučne na seba, čo ich vedie k tomu, aby sa vyhli emocionálnej intimite a spojeniu s ostatnými.

Môžu tiež zoslabiť dôležitosť vzťahov vo svojom živote a uprednostňujú udržiavanie zmyslu pre emocionálnu vzdialenosť, aby sa predišlo potenciálnemu odmietnutiu alebo sklamaniu.

Aj keď je možné zmeniť štýl pripútania človeka, rozpoznávanie a porozumenie odmietajúcemu prípustnému pripútaniu je dôležitým prvým krokom k budovaniu zdravších a plnších vzťahov.

5 príčin prepustenia, ktoré sa vyhýbajú

Pripojovacia pripútanosť sa môže vyvinúť v dôsledku rôznych faktorov vrátane skúseností v detstve a osobnom temperamente. Tu je päť potenciálnych príčin prepustenej prílohy, ktorá sa vyhýba:

1. Zanedbanie opatrovateľa

Deti, ktoré zažívajú zanedbanie alebo emocionálnu nedostupnosť svojich opatrovateľov. V dôsledku.

2. Opustenie alebo odmietnutie

Zažívanie odmietnutia alebo strach z opustenia, napríklad prostredníctvom rozvodu alebo smrti rodiča, môže viesť k strachu z toho, že sa priblíži k ostatným, a k vyhýbaniu sa emocionálnej intimite. Tento strach sa môže prejaviť v štýle prepustenia, ktorý sa vyhýba v dospelosti.

3. Osobná trauma

Štúdie ukazujú, že jednotlivci, ktorí zažili traumu, ako napríklad fyzické alebo emocionálne zneužívanie, sa môžu vyvinúť potreba dištancovať sa od ostatných, aby sa chránili pred ďalším poškodením. To môže viesť k prepustenému štýlu, ktorý sa vyhýba pripútanosti ako spôsobu zvládania traumy.

4. Nadmerné závislosť na sebe

Niektorí jednotlivci môžu mať prirodzene temperament, ktorý ich vedie k nezávislým a nezávislým. Ak je táto nezávislosť posilnená pozitívnymi skúsenosťami, môže to viesť k prepustenému štýlu prílohy.

5. Sociálne a kultúrne normy

V niektorých kultúrach alebo komunitách môžu byť samostatnosť a emocionálna vzdialenosť vysoko cenené vlastnosťami. To môže viesť k rozvoju prepusteného štýlu prílohy ako spôsob prispôsobenia sa týmto normám.

Aké sú charakteristiky odmietajúceho vyhýbania sa?

Tu je niekoľko spoločných charakteristík jednotlivcov s prepustenou prílohou:

• Preferencia samoty a nezávislosti
• Ťažkosti s emocionálnou intimitou a zraniteľnosťou
• Tendencia odmietnuť alebo minimalizovať dôležitosť vzťahov
• Nedostatok záujmu o emócie alebo pocity iných
• Tendencia vyhnúť sa záväzku
• Neochota spoliehať sa na podporu na ostatných
• Tendencia potláčať emócie a nevyjadriť svoje skutočné pocity
• Preferencia povrchových alebo príležitostných vzťahov
• Tendencia idealizovať minulé vzťahy a romantizovať minulosť
• Strach z kontroly alebo uväznenia vo vzťahu
• Ťažkosti pri udržiavaní dlhodobých vzťahov
• Tendencia vyhnúť sa konfliktom a nezhodám vo vzťahoch

Je dôležité poznamenať, že nie všetci jednotlivci s prepustenou prílohou vykazujú všetky tieto vlastnosti. Môžu existovať individuálne variácie v tom, ako tento štýl pripútanosti predstavuje.

Okrem toho sa tieto odmietajúce vlastnosti vyhýbajúcich sa môžu časom meniť so sebavedomím a úmyselným úsilím o zmenu vzorcov pripútania.

10 Bežné príznaky prepusteného prílohy

Teória prílohy je myšlienka, že naše skoré vzťahy s opatrovateľmi formujú, ako vytvárame spojenia s ostatnými neskôr v živote. Existujú štyri primárne štýly pripojenia: bezpečné, úzkostné, vyhýbané a dezorganizované.

Ľudia s prepusteným štýlom, ktorý sa vyhýba, často zápasia s emocionálnou intimitou a môžu sa dištancovať od svojich partnerov. Tu je desať spoločných príznakov prepustenej prílohy.

1. Nezávislosť

Jednotlivci s odmietavým prílohou majú tendenciu oceniť svoju nezávislosť predovšetkým. Uprednostňujú svoje osobné ciele a záujmy pred svojimi vzťahmi a môžu sa snažiť robiť obete alebo kompromisy, aby si udržali svoje spojenie s ostatnými.

Súvisiace čítanie: 15 spôsobov, ako byť nezávislý vo vzťahu

2. Vyhýbanie sa emóciám

Ľudia s týmto štýlom pripútanosti majú tendenciu znižovať dôležitosť emócií vo svojom živote. Môžu vnímať emócie ako znak slabosti alebo zraniteľnosti, a preto sa im snažia úplne vyhnúť.

To môže viesť k nedostatku emocionálnej intimity vo svojich vzťahoch.

3. Nepohodlie so zraniteľnosťou

V súvislosti s vyhýbaním sa emóciám sa ľudia s odmietnutím, ktoré sa vyhýbajú, často sa cítia nepohodlne s zraniteľnosťou.

Môžu vnímať zraniteľnosť ako zodpovednosť, a preto sa snažia zachovať fasádu sily a sebestačnosti vždy.

4. Ťažkosti so záväzkom

Záväzok môže byť náročný pre tých, ktorí majú prepustenú prílohu. Môžu sa snažiť plne investovať do svojich vzťahov, obávajú sa, že stratia svoju nezávislosť alebo sa stanú príliš emocionálne zraniteľnými.

To môže viesť k cyklu krátkodobých vzťahov alebo k úplnému vzoru vzťahov.

Súvisiace čítanie: Význam záväzku vo vzťahoch

5. Obmedzené vyjadrenie náklonnosti

Ľudia s odmietavým prílohou majú tendenciu byť s ich náklonnosťou menej výrazní ako ľudia s inými štýlmi pripútanosti.

Vylúčení partneri, ktorí sa vyhýbajú. To môže urobiť pre svojich partnerov náročné, aby sa cítili milovaní a podporovaní. Poradenstvo pre páry môže veľa pomôcť pri vzájomnom otvorení partnerov.

Byť schopný vyjadriť svoje pocity môže byť hlavným bodom konfliktu so pármi, najmä pokiaľ ide o odmietajúcu nelegálnu dynamiku. Pozrite sa na toto video, aby ste sa o ňom dozvedeli viac: