10 príčin neistoty vo vzťahu, ktorý neprehliadne

V tomto článku

• Spoločné neistoty vo vzťahu
• Aké sú typy neistôt vo vzťahu?
• Čo vytvára neistoty vo vzťahu?
• 10 príčin neistoty vo vzťahu by ste nemali prehliadať
• Čo môžete urobiť pre prekonanie neistoty?
• Záver

Neistoty zostali súčasťou ľudskej existencie od nepamäti. Tieto neistoty sú zrejmé v našom každodennom živote av niektorých prípadoch začínajú ovplyvňovať našu sebaúctu.

Ľudia môžu čeliť neistotám o mnohých veciach vrátane nášho vzhľadu a výberu. Bohužiaľ táto aura neistôt nás môže viesť k neistým.

Aj keď sú neistoty súčasťou ľudskej existencie, môžu sa veľmi vyčerpať, keď sa zapoja naše emócie.

Mnoho ľudí sa cíti žiarlivo a neistí vo svojich vzťahoch bez ohľadu na to, koľko sú milovaní.

Dozvedieť sa o tom, čo spôsobuje neistoty vo vzťahu, by mohlo pomôcť zachrániť váš vzťah.

Spoločné neistoty vo vzťahu

Neistoty vo vzťahu je hlboko zakorenená viera, vďaka ktorej si myslíte, že nie ste dosť dobrí pre svojho partnera. Neistý človek sa neustále obáva, čo by sa stalo ďalej vo svojom vzťahu.

Neistota je známa z nedostatku dôvery, čo vám sťažuje veriť v seba a dôverovať ostatným.

Vo vzťahu sa očakáva pocit neistej. Každý vyjadruje trochu neistoty vo svojom vzťahu naraz alebo druhý. Môže sa však obávať, keď máte neustále drvivé myšlienky, ktoré vás nútia správať sa iracionálne.

Predtým, ako sa dozviete o tom, čo spôsobuje neistotu vo vzťahu, nasledujú niektoré bežné neistoty vo vzťahu.

• Neveríte, že váš partner vám zostane verný a neustále sa obáva, že vás môžu podvádzať.
• Neustála kontrola vášho partnera, aby ste zistili, kde sú.
• Neveríte svojmu partnerovi a vždy nájdete potrebu overiť všetko, čo hovoria.
• Cítite, že vás váš partner môže kedykoľvek opustiť.
• Cítiť závidení všetkým ostatným vo svojom živote a rozčúliť sa tým, na ktorých im záleží.
• Hľadať komplimenty a validácie, aby ste sa cítili bezpečnejšie.

Pozrite sa na toto video a naučte sa, ako efektívne komunikovať so svojím partnerom

10 príčin neistoty vo vzťahu by ste nemali prehliadať

Udržiavanie zdravého a stabilného vzťahu je rozhodujúce pre naše duševné zdravie. Avšak neistota a pochybnosti by sa mohli uviesť a ohroziť vašu úniu. Tu je 10 spoločných odpovedí na to, čo spôsobuje neistoty vo vzťahu.

1. Nízke sebavedomie

Jednotlivci s nízkou sebaúctou sú vždy rýchle, aby robili nesprávne predpoklady a projekcie týkajúce sa svojich partnerov. Nízka sebaúcta vás núti myslieť si, že ste nemilovateľní a vedú k neistote vzťahov.

2. Štýl prílohy

Štýly príloh sa vzťahujú na to, ako sa spájame s ostatnými. Psychologické štúdie ukázali, že dieťa by vyvinulo štýl pripútanosti založený na tom, ako ich rodičia súvisia.

Ak ste utrpeli zanedbanie vo svojom detstve, je pravdepodobnejšie, že vyviniete problémy s neistotou, pretože nemáte predchádzajúce skúsenosti s láskou a starostlivosťou.

3. Škodlivé minulé vzťahy

Minulosť je jednou odpoveďou na to, čo spôsobuje neistotu vo vzťahoch. Udalosti vášho minulého vzťahu by mohli zohrávať dôležitú úlohu pri formovaní vašich akcií a postoja k vášmu novému partnerovi. Strach z minulých odmietnutí a bolí vo vašich minulých vzťahoch, môže to urobiť individuálny a neadekvátny pre svojich súčasných partnerov.

Súvisiace čítanie: Negatívne skúsenosti z minulosti môžu ovplyvniť váš vzťah

4. Nedostatok splnenia osobného života

Romantický vzťah je spojením dvoch odlišných jednotlivcov. Vaša individualita vytvára osobnú identitu, ktorá vám dáva pocit naplnenia. Bohužiaľ, niektorí ľudia môžu stratiť svoju identitu a splnenie osobného života.

Obrátia sa na svojich partnerov, aby vo svojom živote odvodili pocit naplnenia. Táto situácia spôsobuje neistotu, keď váš partner zažije vonkajšiu formu šťastia, ktorá je s vami spojená.

5. Problémy duševného zdravia

Výzvy v oblasti duševného zdravia spôsobujú depresiu aj úzkosť. Ľudia, ktorí trpia problémami duševného zdravia.

6. Obavy z dlhodobého potenciálu

Je bežné, že ľudia majú pochybnosti o dlhodobej budúcnosti svojho vzťahu. Neustále vyjadrenie obáv z budúcnosti vášho vzťahu je však veľmi nezdravé.

7. Obavy z nesprávnych zarovnaných cieľov vzťahov

Páry si stanovili plány na dosiahnutie úspešného vzťahu. Je iróniou, že tieto ciele môžu spôsobiť neistotu vo svojom vzťahu.

Akonáhle sa nadmerne staráte sa o nezariadené ciele vzťahu, vytvoríte priestor pre pochybnosti, ktoré môžu byť pre vášho partnera stresujúce.

Súvisiace čítanie: 35 Ciele vzťahov pre páry a tipy na ich dosiahnutie

8. Stresujúce situácie

Stresové situácie by mohli dať naše vzťahy do tvrdej pozície. Partner, ktorý čelí stresujúcim okolnostiam, môže stratiť pocit bezpečia, ktorú dostanú od svojho partnera. Aj keď sa tento pocit môže po stresovej udalosti ubúdať, mohol by sa objaviť a pretrvávať neskôr.

9. Zlá komunikácia

Jednou z príčin neistoty je zlá komunikácia. Komunikácia je životne dôležitá pre rast každého vzťahu. Páry, ktoré komunikujú častejšie, môžu identifikovať svoje slabosti a robiť zmeny. Zlé komunikačné zručnosti by z dlhodobého hľadiska mohli viesť k problémom s neistotou.

10. Zaobchádzanie so zármutkom

Zaobchádzanie so stratou milovaného človeka môže vyberať obrovské daň vo vašom vzťahu. Partner sa môže rozhodnúť zostať sami po smrti milovaného človeka, čím spôsobí utrpenie vášho vzťahu.

Čo môžete urobiť pre prekonanie neistoty?

Neistoty môžu byť veľmi škodlivé pre váš vzťah. Nasledujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste prekonali svoje neistoty a zachránili váš vzťah.

1. Precvičiť všímavosť

Uvedomenie si a uznanie, že máte problémy s neistotou, by vám pomohlo prekonať váš problém. Sebavedomie a všímavosť sú kritické pri porážke neistoty a bránení v tom, aby ste sa nadmerne žiarlili a priliehali.

2. Komunikácia je kľúčová

Prosím, hovorte o svojich cenných papieroch a obavách v snahe nájsť funkčné riešenia na ich prekonanie. Musíte mať na pamäti svoje slová, aby ste sa vyhli ublíženiu svojho partnera a riadiť sa rozjasnenie. Váš cieľ je budovanie silného vzťahu; otvorene diskutovať o vašich pocitoch je skvelý spôsob, ako to dosiahnuť.

Súvisiace čítanie: Dôležitosť komunikácie vo vzťahoch

Záver

Neistota je hlboký pocit pochybností, úzkosti a úplného nedostatku dôvery v seba samého. Neustále hľadanie validácie a ubezpečenia vášho partnera a ich špionáž sú niektoré zo spoločných problémov s neistotami vo vzťahoch.

Neexistuje jediná odpoveď na to, čo spôsobuje neistotu vo vzťahu. Neistota je spôsobená niekoľkými faktormi vrátane nedostatku sebaúcty, zlej komunikácie a problémov duševného zdravia.

Páry sa môžu zaoberať problémami neistoty vo svojich vzťahoch prostredníctvom sebavedomia a otvorenej komunikácie.

Páry by mali tiež zapojiť služby terapeuta, ak sú príčiny neistoty hlboko zakorenené.