10 základných práv vo vzťahu, o ktorých by ste mali vedieť

Zdravý vzťah je postavený na založení rovnosti a vzájomného rešpektu. Títo dvaja spolu s niektorými ďalšími faktormi znamenajú základné práva vo vzťahu, ktorý musí každý praktizovať a mať vo svojom vzťahu. Ale aj keď sú zásadné, niektoré vzťahy tieto značky skutočne nemajú. Väčšina z nás nakoniec vstúpi do ružových brán lásky bez skutočného uvedomenia si dôležitosti týchto pojmov a následne k nej zavrie slepé oko.

Či už ste novým účastníkom v oblasti lásky alebo ste už roky s partnerom, existujú niektoré dôležité hranice, ktoré by sa vo vašom vzťahu nikdy nemali prekročiť. Nie všetko je spravodlivé v láske a musí sa zachovať rovnaké postavenie vo vzťahoch. Zdravé vzťahy sú tie, ktoré majú vo vzťahu fyzické a emocionálne práva, a dnes budeme mať podrobnú lekciu o dôležitosti všetkých ostatných základných práv vo vzťahu a o tom, čo presne znamenajú.

S pomocou psychológa Shazia Saleem (Masters in Psychology), ktorý sa špecializuje na oddelenie a rozvodové poradenstvo, poďme pochopiť, aké sú tieto práva vo vzťahu.

Aké sú individuálne práva vo vzťahu?

Obsah

• Aké sú individuálne práva vo vzťahu?
• Prečo je dôležité poznať svoje základné práva vo vzťahu
• 10 základných práv vo vzťahu, o ktorých by ste mali vedieť
  • 1. Právo na súkromie 
  • 2. Právo na hranice 
  • 3. Právo na vyjadrenie nezhody
  • 4. Právo byť vo vzťahu dospelých a vyhnúť sa rodičovstvu svojho partnera
  • 5. Právo vidieť a stretnúť svojich priateľov 
  • 6. Právo na rešpektovanie a považované za rovnocenné 
  • 7. Právo odmietnuť fyzický dotyk 
  • 8. Právo ísť na rande 
  • 9. Právo na mýlenie 
  • 10. Právo opustiť vzťah
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Vzťah je skutočne krásnym zväzkom dvoch ľudí. Nielen trávenie času, ale dvaja ľudia vo vzťahu zdieľajú životné lekcie, rady, emócie a ďalšie hlboké myšlienky medzi sebou. Stupeň emocionálnej a fyzickej blízkosti v láskyplnom vzťahu je zvyčajne oveľa silnejšia ako akýkoľvek iný vzťah. Aj keď to môže byť najviac oslobodzujúci a upokojujúci pocit na svete, stále by sa to malo praktizovať opatrne.

"Keď sú zapojení dvaja ľudia, sú to pár.". Ale aj naďalej sú dvaja rôzni ľudia, ktorí sa rozhodli vzájomne sa stretnúť. Čo im zaručuje svoje vlastné práva vo vzťahu. Práva sa líšia od spoločných cieľov ako pár. Preto musíme pochopiť dôležitosť každého jednotlivca a jeho základné práva, “hovorí Shazia.

Tým, že sa príliš zdieľate s partnerom a umožníte im vykopať príliš hlboko vo svojom živote, môžete pozvať príčiny na zažívanie zneužívania alebo kontroly nimi. Alebo môžu byť dokonca aj časy vo vzťahoch, kde strávite tak veľkú časť svojho dňa, že si neuvedomujete, ako váš partner obmedzuje vaše slobody a ovláda vaše činy. Zvážte nasledujúci druh vzťahu práva, ktorý vám pomôže udržať vašu osobnosť a váš život nedotknutý.

Aby sa predišlo kontrolovaniu alebo zapojeniu u niekoho iného, ​​mali by ste neustále chrániť svoje individuálne práva vo vzťahu a tu je to, čo sú:

• Tvoj čas: Nechceme znieť neomantne, ale spôsob, akým chcete tráviť čas a váš deň je v skutočnosti veľkou súčasťou vášho jednotlivca vo vzťahu. To neznamená, že ak ťa chce tvoja priateľka pretiahnuť do domu svojej sestry na Deň vďakyvzdania a vy nechceš ísť, potom to je porušenie. Znamená to, že vy dvaja by ste mali mať rovnaké slovo o tom, ako trávite čas medzi sebou a ako sa navzájom obetujete
• Spať: Spánok je tiež veľká časť základných práv vo vzťahu. Neočakáva sa, že by ste ich sprevádzali na večierkoch každý piatok večer len preto, že chcú. Nenechajte ich viniť, aby ste s nimi nevychádzali
• Sociálny kruh: Ak váš priateľ nemá rád niektorých vašich priateľov alebo iných priateľov, nemusíte s nimi prestať stretávať. Môžete si vypočuť svojho partnera, porozumieť jeho výhľadu, ale elegantne nájsť stredné pole, aby ste naďalej rešpektovali svojho partnera a svojich priateľov
• Voľno: Jedným z hlavných práv na vzťahy, ktoré každý potrebuje brať vážne, je ich voľno. Žijeme v chaotickom svete s rušnými rozvrhmi a je spravodlivé, aby ste mali svoj osobný čas počas jedného dňa. V zdravých vzťahoch sa partneri zvyčajne učia rešpektovať tých, ktorí sú navzájom
• Rodičovstvo správne: Ak chodíte s niekým, keď máte vlastné dieťa zo svojho predchádzajúceho vzťahu, máte každé právo dať svoje dieťa na prvé miesto alebo na rovnaké postavenie ako váš nový partner. Rodičovské právo je niečo, čo väčšina ľudí prehliada alebo neberie vážne. Povedzte, že svoju dcéru dostanete iba cez víkendy od svojho bývalého manžela. V takom prípade je úplne v poriadku chcieť stráviť víkend so svojou dcérou a odmietnuť ísť do Hamptons so svojím priateľom tie dva dni

Súvisiace čítanie: Najhoršie chyby rodičovstva, ktoré vždy robíme a mali by sme okamžite opraviť

Prečo je dôležité poznať svoje základné práva vo vzťahu

Ak chcete túto záležitosť zjednodušiť a ešte viac ju rozobrať, vezmeme si tento zábavný príklad. Predpokladajme, že váš vzťah je vláda a že vy a váš partner ste občania. Rovnako ako vláda poskytuje práva každému občanovi zabezpečenie spravodlivého správania a spravodlivého zaobchádzania, vy a váš partner získate základné práva vo vzťahu, aby ste zaistili, že sa s vami obaja zaobchádza spravodlivo, bez toho, aby jedna osoba prekročila akékoľvek problematické hranice.
Poznanie svojich základných fyzických a emocionálnych práv vo vzťahu vás chráni pred zneužívaním alebo s manipuláciou. Neželáte sa stať obeťou ani páchateľom, pretože vy dvaja ste vstúpili do vzájomne dohodnutého milujúceho vzťahu. Mnoho ľudí, ktorí nevedia o tom, čo si zaslúžia, skončia v toxických vzťahoch bez toho, aby si uvedomili, že môžu ukončiť mučenie.

Preto, aby ste sa vyhli situáciám, v ktorých sa cítite uväznení, kamenný alebo zanedbávaný svojím partnerom, mali by ste si byť vedomí svojich práv a zodpovedností vo vzťahu.

10 základných práv vo vzťahu, o ktorých by ste mali vedieť

Podobne ako v prípade individuálnych práv vo vzťahu, aj základné práva vo vzťahu by sa mali chápať a rešpektovať. To, že ste momentálne v šťastnom vzťahu, neznamená to, že všetky tieto poznáte. Je možné, že ste nevedeli o týchto faktoroch, ktoré by v raji mohli ticho spôsobiť problémy. Preto ste dnes prišli na správne miesto. Ak sa chcete vo vzťahu cítiť bezpečne a kultivovať si navzájom konečnú lásku a podporu, nemôžete to urobiť bez toho, aby ste rešpektovali týchto 10 základných práv:

Súvisiace čítanie: DOS a NEMÁ PRE DLHDOBNÝ VZŤAH

1. Právo na súkromie 

Jedným z najzákladnejších práv vo vzťahu je právo, aby vaše súkromie rešpektovali váš partner. To znamená, že váš manžel nemôže preskúmať vaše e -maily, telefón, rozhovory alebo dokonca poštu, ak s tým nesúhlasíte alebo s tým nie ste spokojní.
Ellen, 24-ročný tanečník, tvrdí: „Je zásadné mať súkromie vo vzťahu. Aj keď ste odhodlaní, vaše pocity, individualita a váš priestor zostávajú oddelené. Môj partner a ja sa o tom ubezpečujem.„Ak teda niekedy nájdete svojho partnera, ktorý sa sfúku. Toto nie je len priateľ a priateľka správne, ale aj manžel a manželka. To, že ste ženatý, neznamená, že musíte vo vzťahu pustiť svoje súkromie.

2. Právo na hranice 

Schopnosť stanoviť hranice - emocionálne, fyzické a finančné - je jedným z najvýznamnejších práv, o ktorých by ste mali vedieť. To znamená, že by ste mali byť schopní robiť rozhodnutia o tom, čo chcete robiť a čo nemáte, čo ste spokojní a čo nie ste. Môžete sa tiež vyhnúť tomu, aby ste boli v akejkoľvek povinnosti. Tieto hranice sa neobmedzujú iba na emocionálne práva vo vzťahu, ale aj na sexualitu.

Shazia vysvetľuje: „Zdravé hranice sú nevyhnutné v akomkoľvek vzťahu, aby sa rešpektovali potreby každej osoby. Žiadni dvaja ľudia nie sú v tomto svete rovnaké, a preto sa ich potreby určite líšia. Vlastný priestor každej osoby je posvätný."

Jeden z mojich spolubývajúcich sa nedávno rozviedol kvôli nedostatku hraníc vo svojom vzťahu. Povedala: „Práva manželov a manželky nie sú konceptom, ktorý môj bývalý pochopil. Byť manželský pár pre neho neznamenal žiadne hranice. Neexistovala žiadna rešpekt voči mojej. Bolo frustrujúce byť s niekým, kto ma neustále prinútil robiť veci, ktoré som nechcel robiť." 

3. Právo na vyjadrenie nezhody

Ak ste niekedy boli vo vzťahu, určite si viete, že môžu existovať hlavné argumenty a budú chvíle, keď váš manžel môže konať spôsobom, s ktorými nesúhlasíte, alebo môžu dokonca ublížiť vašim pocitom. Je prirodzené, že nie je na tej istej stránke pre mnoho vecí, na čom záleží, je to, ako sa o tom reverzne konverzujete. Nemusíte však vkladať svoje vlastné pocity do zadného horáka len preto, že vy dvaja nie ste na tej istej stránke.

Z tohto dôvodu je jedným zo základných práv vo vzťahu sloboda vyjadriť obavy a mlčať. Mali by ste byť schopní vyjadriť svoje názory, keď si myslíte, že ste boli ublížení alebo keď s čímkoľvek nesúhlasíte. Je to mimoriadne dôležitý priateľ a priateľka, najmä v dlhodobom vzťahu. Ak toto nevykonávate správne a fľašte všetko, skôr alebo neskôr vaša frustrácia nájde nejakú ďalšiu zásuvku, ktorá môže urobiť záležitosťou pre vás a vášho partnera škaredé veci.

4. Právo byť vo vzťahu dospelých a vyhnúť sa rodičovstvu svojho partnera

Očakáva sa, že vy a váš partner budete mať veľa vecí, ale stať sa navzájom rodičom nie je jedným z nich. Je normálne, že to bude prerušovač obchodov, ak sa ukáže, že je príliš potrebná a chce, aby ste ich rodičia. Je to jeden zo základných práv vo vzťahu odmietnuť strážiť plne dospelých ľudí. Musíte pochopiť, že ich nezrelosť alebo detské správanie by mohlo byť súčasťou ich nevyriešených problémov a nemalo by sa očakávať, že ich toletujete. Vaše práva a zodpovednosti vo vzťahu neočakávajte, že budete matkou alebo otcom svojho partnera.

Tu je príklad základných práv vo vzťahu a ako sa dá porušovať. Jace, vysokoškolský profesor, hovorí o svojom poslednom vzťahu. Hovorí: „Spočiatku bolo správanie roztomilé a roztomilé a príliš mi to nevadilo. Ale ako vzťah postupoval, uvedomil som si, že je jednoducho nezrelá. Vrátil by som sa domov, aby som ju našiel pred televíziou s jej obedovými a raňajkovými jedlami stále pred ňou. Nikdy by neurobila žiadne rozhodnutia a cítila som sa, akoby som ju neustále rodičom rodičov. Uvedomil som si, že je to základný priateľ a priateľka, že sa nezmieňuje s takým správaním, ktoré mi pomohlo ísť ďalej z tohto vzťahu." 

5. Právo vidieť a stretnúť svojich priateľov 

Podľa Shazie: „Priatelia, rodina alebo kolegovia - každý má ľudí vo svojom živote, ktorým sa ich partner nemusí páčiť. Ale vzťah vášho partnera s nimi sa môže líšiť od toho, čo s nimi zdieľate. Tu prichádza faktor dôveryhodnosti. Nejde len o to, že sa nepáči alebo nesúhlasí, je to vlastne väčšia reflexia dôvery, ktorú vy dvaja máte vo vašom vzťahu."

Ak ste vo vzťahu, nie je dôvod, aby ste sa nemohli stretávať so svojimi priateľmi alebo s nimi hovoriť, kedykoľvek chcete. Vo vzťahu je základné emocionálne právo mať svoju vlastnú skupinu priateľov, pretože s nimi máte intímne spojenie a mali by ste to byť schopní to podporovať. Váš priateľ nemá absolútne žiadne právo, aby vám zabránil v tom, aby ste trávili čas so svojimi priateľmi. Aj keď vás môže upozorniť na to, čo si myslí o vašich priateľoch, nemusí sa rozhodnúť, s kým by ste mali tráviť čas.

Ak ich váš partner nemá rád, nie je to váš problém. Vy aj váš partner by ste mali rešpektovať skutočnosť, že ostatní ľudia vo vašom živote sú rovnako dôležití a nemusia prichádzať s pečiatkou schválenia od jedného z vás. Vyjadrenie názoru je jedna vec, ale ak sa pokúsia chodiť po všetkých rozhodnutiach, nie je to nič iné ako kontrola správania.

Súvisiace čítanie: Sloboda vo vzťahoch - čo to znamená a čo nie

6. Právo na rešpektovanie a považované za rovnocenné 

A naozaj nie je príliš veľa požiadať. Ak máte pocit, že to vo svojom vzťahu nemáte, musíte zvážiť vychádzku von. Mali by ste mať právo na rešpekt a s nimi zaobchádzať s rovnosťou vo vzťahu, a to je bez akýchkoľvek pochybností. Napríklad musíte byť schopní robiť rozhodnutia spolu, najmä ak vás oboch ovplyvňujú. Toto právo je dôležité, pretože ukazuje, že si vážime a dôverujete si názory druhých.
Je to základný priateľ a priateľka správne a veľmi dôležité manželské právo. Tajomstvo zdravého vzťahu ukazuje úctu k pohľadu vášho partnera, aj keď sa môže líšiť od vášho. Neustále sa cítim uväznený a urazený pre vaše vlastné pocity, je červená vlajka vo vzťahu. Osoba, ktorá vás nerešpektuje alebo sa s vami zaobchádza ako s rovnocenným, nie je pre vás správne.
Jeden z mojich kolegov nedávno zdieľal príbeh svojho toxického vzťahu. Povedala: „Išiel som do zóny úplných pochybností, pretože môj priateľ mi neustále pripomínal, aké úbohé sú moje rozhodnutia a vkus. Od môjho štýlu obliekania až po moje názory na filmy, nič nerešpektoval. Až potom, čo som hovoril s blízkym priateľom, som si uvedomil, že mám základné práva vo vzťahu. Pomohlo mi to postaviť sa za seba." 

7. Právo odmietnuť fyzický dotyk 

Okrem emocionálnych práv vo vzťahu majú obaja partneri aj fyzické práva, ktoré by mali rešpektovať. Aj keď by ste mohli úplne dôverovať svojmu partnerovi, odmietnutie fyzickej intimity alebo fyzického dotyku vo vzťahu je normálne a prijateľné. Nájdete spôsoby, ako povedať nie v posteli bez toho, aby ste ublížili ich pocitom.
To neznamená, že ich nie ste priťahovaní alebo ich nenájdete nudných v posteli. Jednoducho povedané, to znamená, že existuje šanca, že by ste sa nechceli dotknúť v konkrétnych dňoch alebo keď ste zameraní na niečo iné, alebo jednoducho nie ste v nálade. Aby ste sa ubezpečili, že váš partner chápe presne to, čo od nich očakávate, urobte si čas, aby ste o tom hovorili spolu. Vaše sexuálne a fyzické hranice sú posvätné, bez ohľadu na vaše pohlavie alebo ako ste vy dvaja. Musíte sa cítiť bezpečne vo vzťahu a to sa rozširuje, keď sa s nimi tiež fyzicky.

8. Právo ísť na rande 

Jedným z najdôležitejších práv a zodpovedností vo vzťahu je plánovanie častých dátumov nocí. S vlastným partnerom, samozrejme!

Romantické dátumové noci sú také dôležité, a ak máte pocit, že si to vy a váš vzťah vyžaduje, môžete si ho mať na svojom zozname základných práv vo vzťahu. To neznamená, že sa váš partner musí správať k drahým večere alebo vás raz týždenne vydá do filmu. Nie sú tu žiadne pravidlá.

Romantické rande môže byť niečo také jednoduché, ako sa obliekanie a užívanie romantickej noci doma, alebo ísť na prechádzku a zmrzlinu. Môže to tiež znamenať pritúlenie v posteli pri posúvaní na Instagrame valcy. Pokiaľ trávite zábavou, kvalitný čas spolu - môžete to nazvať dátum, čo z neho urobíte jeden zo super zábavných vzťahov!

9. Právo na mýlenie 

Jedným zo základných práv vo vzťahu je právo niekedy sa mýliť. Mohli by ste urobiť chybu a povedať alebo občas urobiť zlú vec a malo by sa to považovať. Mýliť sa viackrát vo vzťahu je úplne v poriadku a ak vás váš partner za to nadávajú, musíte veci prehodnotiť veci.

Je úplne prijateľné robiť chyby alebo sa mýliť vo svojich vlastných pocitoch a mali by ste byť obaja ochotní zabudnúť a odpustiť si na to navzájom. Drží zášti proti vášmu partnerovi a konanie na ne ublíži váš vzťah a je úprimne drobný a nezrelý. Ľudia nie sú dokonalí, a preto obaja máte právo niekedy pokaziť a stále sa po ňom môžu milovať. Neurážajte svojho partnera, keď sa pokazí. Povedzte im, vysvetlite im, ako môžu byť lepšie, a potom nechajte veci ísť.

Súvisiace čítanie: Čo je zapojený vzťah? Znaky a ako nastaviť hranice

10. Právo opustiť vzťah

Keď ste začali prechádzať základnými právami vo vzťahoch, pravdepodobne ste nevideli tento príchod. Ale je to rovnako posvätné ako ostatné.

Shazia hovorí: „Rozchody musia byť normalizované, o tom niet pochýb. Ľudia majú rôzne povahy a rôzne podobné a nepáči. A niekedy, keď príťažlivosť zmizne, začnú sa vkrádať nekompatibilita. Možno vy dvaja máte v živote rôzne plány a uvedomujete si, že napredovanie nie je praktické ako pár. Preto je ukončenie vzťahu normálnou vecou a tiež jedným z práv vzťahov."

Vzťah nie je leptaný v kameni. Jedným zo základných práv vo vzťahu je sloboda odísť, keď sa veci stanú ohromujúcimi, emocionálne vyčerpávajúcimi alebo obyčajnými toxickými. V žiadnom prípade nie ste povinní vyrovnať sa s ponižujúcim správaním, ktoré ste sa nerozhodli prihlásiť na odber. Napríklad, keď je váš partner neverný, máte právo odísť bez akejkoľvek povinnosti. Je dôležité si uvedomiť, že váš sebaúcta je nad každým vzťahom. Aj keď váš partner neurobil nič zlé, ale uvedomíte si, že ste vypadli z lásky, máte právo opustiť vzťah, pretože vám obom urobíte láskavosť tým, že budete robiť inteligentnejšie a lepšie rozhodnutie pre svoje životy.

Kľúčové ukazovatele

• Jedným z popredných základných práv vo vzťahu je právo mať hranice a praktizovanie osobného priestoru
• Rešpekt k vzťahu a pre seba je v láske nevyhnutné a nemalo by byť ohrozené
• Jeden má vždy právo odmietnuť fyzický dotyk, ak nie je v nálade 
• Vyjadrenie nezhody s vaším partnerom je jedným zo základných práv vzťahov, ktoré by sa nemali porušovať

Mať partnera prichádza s výzvami a kompromismi. Stanovenie základných pravidiel a uvedomenie si svojich základných práv vo vzťahu vám môže pomôcť vytvoriť zdravý a šťastný nadácia so svojím partnerom, v ktorom sú obe strany šťastné. Pamätajte, že nikdy nie je nesprávne praktizovať svoje práva na vzťahy a len sa miluje silnejšia a lepšia.

Tento článok bol aktualizovaný v apríli 2023.

Časté otázky

Zdá sa, že ľudia, ktorí sú nezrelí, sa starajú iba o seba. Znižujú kompromisy a odmietajú myšlienku zvážiť názory iných ľudí. Neustále sa snažia mať kontrolu. 

S časom a pomocou sa väčšina emocionálne nezrených ľudí mení. Keď vedia, ako sa vysporiadať so svojimi emóciami namiesto premietania, pomaly začnú rásť zo svojej nezrelosti. 

Známky, že je vo vzťahu majetný

13 priateľov s hranicami výhod, ktoré je potrebné dodržiavať

5 znakov, ktoré zadávate nesprávny vzťah